Esterillas de yoga AliExpress, ¡solo para yoggis!

¿Qué es el yoga y para qué sirve?

El yoga es una práctica espiritual milenaria en la cual se realizan diferentes ejercicios de meditación, respiraciones y posturas físicas con el fin de conectar cuerpo y mente y mejorar el bienestar y la salud en general.

En la mayoría de ocasiones, el yoga es considerado un ‘estilo de vida’. Así, posee muchas variantes, por lo que puede ser adaptado a las necesidades de todas las personas, sea cual sea su estado físico o edad, incluidos bebés, embarazadas, personas mayores e incluso gente con lesiones.

Actualmente, se trata de un deporte muy practicado, principalmente por los numerosos beneficios que aporta tanto a nivel físico como mental. Además de ejercitar todo tu cuerpo y ganar flexibilidad, contribuye a la relajación y al bienestar psicológico.

Su práctica es muy cómoda desde casa, ya que existen multitud de ejercicios guiados en YouTube aptas para principiantes y yoguis expertos. Aparte, y esta es una de sus mejores cosas, solo necesitas una buena esterilla de yoga que te ayude a hacer todos los movimientos y posturas de forma segura, ¡más fácil imposible!

Ventajas de practicar yoga

Los principales beneficios del yoga son los siguientes:

• Cualquier momento del día es bueno para practicar yoga.
• Mejora la capacidad pulmonar.
• Reduce el estrés y ayuda al sistema inmunológico equilibrando cuerpo y mente.
• Aumenta la flexibilidad y la postura corporal, así como el equilibrio.
• Fortalece músculos y huesos.
• La inversión en material requerido es mínima.

Desventajas de practicar yoga

La práctica de yoga puede conllevar alguna que otra desventaja, aquí te las comento:

• Las posturas no son siempre sencillas.
• Riesgo de lesiones si forzamos de más o no cuidamos la técnica.

Tipos de esterillas de yoga en AliExpress

No todas las esterillas de deporte son iguales. Si quieres saber qué tipo de esterilla de yoga es mejor para ti es mejor para ti, aquí te cuento las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas:

Esterillas de yoga antideslizantes AliExpress

Estos modelos son los más vendidos porque no resbalan y permiten que la persona se concentre totalmente en las posturas, en la relajación y en la meditación, que es lo realmente importante al practicar yoga. Algunos de ellos, resbalan un poco al principio, pero con el tiempo se vuelven antideslizantes, no te preocupes.

Esterillas de yoga plegables AliExpress

Muchos modelos pueden plegarse para una mayor comodidad en el transporte y también al almacenarse en casa. Lo único a tener en cuenta es que están hechas de PVC, porque las ecológicas no se pueden doblar.

Esterillas de yoga gruesas

Estas esterillas para yoga poseen una ventaja sobre el resto de modelos, y es que gracias a su grosor, unos 6 mm mínimo, ofrecen una comodidad superior para personas que poseen problemas físicos, para quienes practican yoga dinámico y para todo aquel que desea realizar posturas en las que es necesario arrodillarse. Sin embargo, no son las mejores para hacer posturas de equilibrio.

Esterillas de yoga ecológicas

Para quienes buscan con sus compras reducir la huella de carbono, las esterillas ecológicas para yoga son las mejores. Te recomiendo especialmente las hechas de caucho natural, porque son ideales para todo tipo de disciplinas, y las de corcho, dado que son perfectas para yoga bikram al aumentar la tracción con el sudor.

Esterillas de yoga de viaje

Si has de viajar con tu esterilla de yoga, lo mejor es que esta sea ligera, pese poco, sea compacta e incorpore funda. Así, no tendrás que preocuparte por nada.

Esterillas de yoga ashtanga AliExpress

Este tipo de yoga dinámico, además de en las posturas, se centra en la meditación y la respiración. Al igual que ocurre con el yoga bikram, esta disciplina trata de hacer actividades intensas con las que se suda bastante, por lo que las esterillas deben ser antideslizantes y con buena tracción. Así, pues, elige modelos de corcho o de algodón gruesas.

Mejores marcas de esterillas de yoga para casa AliExpress

Al tratarse de una disciplina internacional, existen muchas marcas que fabrican esterillas de yoga. Por lo general, las que se encuentran en Internet son caras, pero no por ello de más calidad, ¡aléjate de esas esterillas de yoga incómodas que por ser muy baratas son demasiado finas, blandas y hacen que resbales con facilidad!

Esterillas de yoga Jusenda AliExpress

Especializada en productos deportivos, Jusenda es una de las marcas más vendidas de AliExpress por su alta calidad y precio. Además, posee almacén nacional en España, China y EEUU, lo cual acelera mucho los tiempos de entrega.

Sus esterillas de yoga TPE son las más vendidas, aunque también tiene modelos de caucho natural y corcho con diferentes características.

Esterillas de yoga Xiaomi AliExpress

Aunque la marca es famosa por vender tecnología, sus productos deportivos cada vez están ganando más adeptos.

La mayoría de esterillas de yoga Xiaomi están hechas de TPE o caucho natural, son antideslizantes por ambos lados, poseen un grosor de 6mm y cuentan con amortiguación de golpes, además de líneas auxiliares grabadas que ayudan a practicar muchas más posturas.

Esterillas de yoga Dawsonk AliExpress

Con almacén español, chino y ruso, sus modelos de esterillas deportivas para yoga son ideales para quienes buscan la originalidad y las buenas prestaciones.

Todos ellos se caracterizan por ser antideslizantes con base de goma y capa superior de fibra de rápida absorción, por tener un espesor de 1-10mm y por estar fabricados en TPE o PVC; de hecho, incluso algunos modelos incorporan como extras fundas o cintas de transporte.

Esterillas de yoga Amyoga AliExpress

Especializada en productos de yoga, es una de las mejores tiendas para comprar esterillas de yoga, cuerdas, bloques y también ropa deportiva.

En lo que refiere a las esterillas, las más vendidas son las que se parecen visualmente a las de la marca Manduka, y poseen un espesor de 6mm, un peso aproximado de 1 kg y un precio muy barato.

Esterillas de yoga Zhongzuishang

Gracias a sus más de 100 modelos diferentes (ligeros, estampados, de corcho…), elegir una esterilla de yoga es muy fácil.

De hecho, tanto por diseño como por calidad, estos modelos recuerdan mucho a marcas como Casall o Caraibi, por lo que son una compra segura y fiable.

Otras marcas de esterillas de yoga AliExpress

En AliExpress existen muchas más tiendas especializadas en productos para yoga cuyos modelos son muy interesantes y baratos. Aun con ello, esterillas de yoga de marcas como Manduka, Adidas, Reebook, Nike o Casall son una apuesta más cara pero segura.

Guía de compra de las esterillas de yoga de AliExpress

¿Qué es lo que hace que una esterilla de yoga sea buena y de calidad? Aquí te comento todas las características que deberías considerar al comprar tu esterilla de yoga en AliExpress:

Material de la esterilla de yoga

La mayoría de modelos suelen ser de PVC, un material compuesto por plástico y metales pesados. También es posible elegir un modelo de caucho natural, por constituir un material más ligero y cómodo, o una esterilla ecológica de TPE de caucho sintético, que, además de ser biodegradable y no contener materiales pesados, se caracteriza por absorber mejor los impactos.

Grosor y densidad de la esterilla de yoga

El grosor determina la comodidad de la esterilla de yoga: las más comunes o de tipo estándar poseen entre 3 y 4 mm; las más finas (1.5-2 mm) son ligeras y fáciles de transportar, pero incómodas para uso diario; y las más gruesas, de unos 5 mm, son perfectas para amortiguar saltos, pero no para posturas de equilibrio.

Asimismo, es necesario tener presente otra característica importante para la comodidad: la densidad. Las esterillas para yoga más densas son pesadas, pero no se hunden, lo cual eleva mucho la comodidad en diferentes movimientos, mientras que los modelos menos densos son más ligeros y, por tanto, más incómodos.

Tamaño de la esterilla de yoga

Lo ideal para estar más cómodo es que la esterilla de yoga que elijas tenga el tamaño suficiente para que quepas totalmente dentro de ella. La mayoría de modelos miden unos 180 cm de largo y 65 cm de ancho, pero cada vez existen más longitudes y anchuras disponibles.

Tratamiento antideslizante y otros extras de la esterilla de yoga

Esto es muy importante porque las esterillas de yoga antideslizantes de AliExpress permiten realizar todo tipo de posturas sin preocuparse por resbalar. Elegir uno de estos modelos hace que no necesites comprar calcetines antideslizantes o con materiales antifúngicos, en el caso de sudar mucho.

Precio de la esterilla de yoga

Los precios varían mucho, según el diseño, la calidad, los materiales y la marca. Aun con ello, una esterilla de yoga de un grosor de 3-4 mm suele estar a un precio de unos 40-70 euros, aunque en AliExpress se puede adquirir por la mitad.

De la misma forma, una esterilla para yoga de un grosor superior, fabricada con materiales naturales y con un diseño más cuidado, como pueden ser los modelos de marcas más famosas como Adidas o Manduka, se encuentra a un precio que oscila los 100 euros o más, mientras que optar por una esterilla de yoga premium de AliExpress cuesta alrededor de los 80 euros, lo cual conlleva un ahorro importante.

Conclusión sobre las esterillas de yoga en AliExpress

Tras investigar los diferentes modelos existentes, puedo decirte con seguridad que uno de los mejores sitios para adquirir una esterilla de yoga barata y de calidad es AliExpress. En este marketplace vas a encontrar muchísima variedad de modelos buenos y a buen precio, mucho más rebajados que en Decathlon, Amazon o Lidl, entre otras tiendas.

Además, el tiempo de entrega será mucho más reducido si eliges un vendedor chino con almacén nacional. Aparte, hay que tener en cuenta que la garantía de compra y la política de protección del comprador ha mejorado mucho en los últimos años.

Por todo esto y mucho más, comprar tu esterilla de yoga en AliExpress es lo mejor que puedes hacer para ahorrar, pero, al elegir el modelo, recuerda que este se adapte a tus necesidades. Cuéntame, ¿qué tipo de esterilla para yoga usas al practicar este deporte?