Las 8 mejores cremas antiinflamatorias de 2020: ¡combate el dolor!

Mi favorita

Fisiocrem Gel

Compuesto de ingredientes naturales. Reduce la inflamación aliviando el dolor muscular tras pocas aplicaciones

La más completa

Gel de Cáñamo 5Kind

Con más de 11 extractos naturales y nada de químicos, ofrece una sensación de frescor y alivio rápido en los músculos

Gran calidad-precio

Physiorelax Forte Plus

A base de ingredientes naturales, es una crema ideal para los dolores musculares antes y después del ejercicio

Efecto frío

Biofrost Gel Frío

Gel de efecto frío con olor a mentol que reduce la pesadez y el calor de los músculos aliviando el dolor de la zona afectada

Para cualquier dolor

Bálsamo Tigre Rojo

Crema antiinflamatoria perfecta para aliviar cualquier dolor, especialmente, el reumático, el muscular y el articular

Extra fuerte

Kräuterhof Extra fuerte

Potente y de acción rápida. Proporciona un efecto calor muy intenso, no apto para todo el mundo dada su fuerza

Para deportistas

Sloan Crema

Crema antiinflamatoria para deportistas al ser efectiva para el precalentamiento y tras grandes esfuerzos físicos

Mejor para niños

Arnidol Gel Stick

Cómodo, fácil de usar y eficiente ante golpes leves en niños a partir de 3 meses. Reduce la hinchazón y alivia el dolor

Mi favorita

Fisiocrem Gel

Compuesto de ingredientes naturales. Reduce la inflamación aliviando el dolor muscular tras pocas aplicaciones

La más completa

Gel de Cáñamo 5Kind

Con más de 11 extractos naturales y nada de químicos, ofrece una sensación de frescor y alivio rápido en los músculos

Gran calidad-precio

Physiorelax Forte Plus

A base de ingredientes naturales, es una crema ideal para los dolores musculares antes y después del ejercicio

Efecto frío

Biofrost Gel Frío

Gel de efecto frío con olor a mentol que reduce la pesadez y el calor de los músculos aliviando el dolor de la zona afectada

Para cualquier dolor

Bálsamo Tigre Rojo

Crema antiinflamatoria perfecta para aliviar cualquier dolor, especialmente, el reumático, el muscular y el articular

Extra fuerte

Kräuterhof Extra fuerte

Potente y de acción rápida. Proporciona un efecto calor muy intenso, no apto para todo el mundo dada su fuerza

Para deportistas

Sloan Crema

Crema antiinflamatoria para deportistas al ser efectiva para el precalentamiento y tras grandes esfuerzos físicos

Mejor para niños

Arnidol Gel Stick

Cómodo, fácil de usar y eficiente ante golpes leves en niños a partir de 3 meses. Reduce la hinchazón y alivia el dolor

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Aquí tienes toda la información

Si tienes dolor articular o muscular, las cremas antiinflamatorias son tu mejor opción. Este tipo de tratamiento cutáneo es más respetuoso con el organismo que un antiinflamatorio oral; de ahí que cada vez seamos más los que nos decantamos por el uso de este producto ante dolores en cuello, piernas, espalda, manos o brazos.

Mi favorita es Fisiocrem porque es un gel antiinflamatorio compuesto por ingredientes naturales muy eficaz a la hora de preparar a los músculos ante esfuerzos físicos y tras ello… ¡no hay dolor muscular que se le resista!, te lo digo por experiencia.

Acompáñame en el recorrido que te planteo por las 8 mejores cremas antiinflamatorias y conoce todo lo que necesitas saber para utilizarlas de forma responsable. ¡Vamos!

Mi favorita

Fisiocrem Gel

✓ Formato: gel
✓ Cantidad: 250 ml
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: gel disponible en 600 ml y 60 ml y otros formatos, spray antiinflamatorio efecto frío, gel preventivo y complemento alimenticio

Me gusta

  • La inflamación remite tras su uso
  • Si lo aplicas por la noche, ofrece un alivio que dura toda la noche
  • Tiene una buen olor
  • No deja manchas en la ropa

No me gusta

  • El precio es algo elevado

Para mí, Fisiocrem es el mejor gel para lesiones musculares. Es un producto para el cuidado personal fabricado con ingredientes naturales que prepara a los músculos para realizar el esfuerzo físico y ayuda a la recuperación tras este.

Su fórmula incluye compuestos naturales como árnica, caléndula, hipérico y Melaleuca (o árbol de té de hoja estrecha); todas ellas son unas plantas tradicionalmente conocidas y utilizadas por sus beneficios antiinflamatorios y analgésicos.

Según su fabricante, no tiene límite de uso, pero yo te recomiendo que no te lo apliques más de 3 veces al día pudiendo hacerlo tanto antes como después del ejercicio. Tras pocos usos, notarás que la inflamación se reduce considerablemente proporcionando un alivio duradero, sobre todo, por la noche. Además, su olor es agradable.

Yo me he inclinado por el gel de 250 ml, ya que lo uso de manera habitual y es eficaz, además de que** no mancha la ropa**. Sin embargo, reconozco que los demás formatos (gel efecto frío, complemento alimenticio, etc.) son una buena alternativa.

Aunque su precio es algo elevado, te aconsejo que si sufres de dolores musculares, no te lo pienses y pruebes Fisiocrem, porque realmente es eficaz como crema anti-dolor.

La más completa

Gel de Cáñamo 5Kind

✓ Formato: gel
✓ Cantidad: 300 ml
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: también disponible en formato de 500 ml

Me gusta

  • Ofrece una sensación de frescor y alivio rápido
  • Contiene extractos naturales y nada de químicos
  • Es fácil de aplicar

No me gusta

  • Es algo densa, tarda en absorberse
  • El olor es intenso, aunque no desagradable

Es uno de los geles más vendidos para masaje y relajación de los músculos y articulaciones. Está disponible en formato gel con 300 ml y 500 ml; yo elegí el primero, ya que, aunque lo uso con frecuencia, dura bastante.

La fórmula única de 5Kind Clinical SkinCare es efectiva para quienes tienen lesiones, torceduras, rigidez en los músculos y dolores, porque ayuda a mejorar la flexibilidad y la circulación sanguínea ofreciendo una sensación de frescor y alivio rápido. Por eso, es considerada para algunos como la mejor crema antiinflamatoria para contracturas.

Lo mejor de esto es que todos sus ingredientes son naturales (aceite de cáñamo, aceite de romero, alcanfor, mentol…) y no contiene ni parabenos, ni aceites minerales y tampoco conservantes o fragancias artificiales. Por ello, su olor es intenso, aunque no es desagradable.

Es una crema bastante densa, así que debes tener cuidado al aplicarla y no echarte más de lo necesario para que se absorba fácilmente y no queden residuos.

¡Pruébala! Y si no estás satisfecho, solicita su devolución, ¡tiene una garantía de 30 días! Te aseguro que no querrás devolverla.

Gran calidad-precio

Physiorelax Forte Plus

✓ Formato: crema
✓ Cantidad: 75 ml
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: disponible en varios tipos de formato y cantidad

Me gusta

  • Calma el dolor actuando sobre la inflamación y relajando los músculos
  • Es una pomada cremosa que se aplica fácilmente
  • Es un producto natural excelente como alternativa a otros de farmacia

No me gusta

  • No es una crema efecto calor, aunque da esa sensación
  • No es efectiva para golpes y/o hematomas

Elaborada a base de compuestos naturales, esta crema antiinflamatoria refresca la piel y relaja los músculos rápida y eficazmente.

Su fórmula contiene ingredientes de gran calidad. Destacan la árnica, la caléndula, el harpagofito y el hipérico, entre otros. Todos ellos poseen efecto calmante, tonificante, relajante y refrescante. Sin embargo, no es buena para golpes o hematomas.

Posee una textura cremosa que se aplica con facilidad y no tiende a secarse debido a su lubricidad. El uso es solo externo y no es apto para uso de forma prolongada y tampoco para zonas extensas, aunque puede utilizarse de 2 a 3 veces al día.

No es una crema antiinflamatoria efecto calor, pero al principio da esa sensación; yo diría que proporciona más un efecto calor-frío ideal tanto para antes como para después de la actividad física.

Está disponible en formato crema, spray, roll-on y para uso profesional. Yo me quedo con la crema Physiorelax Forte Plus de 75 ml, ¿y tú?

Efecto frío

Biofrost Gel Frío

✓ Formato: crema
✓ Cantidad: 200 ml
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: disponible en varios tipos de formato y cantidades

Me gusta

  • Reduce la pesadez y el calor de los músculos
  • No es graso y se absorbe muy bien
  • Tiene olor a eucalipto/mentol

No me gusta

  • El efecto frío y su olor no duran mucho tiempo
  • Es una crema bastante líquida

Biofrost es un tratamiento en frío presentado en varios tipos de formato y cantidad donde, a mi parecer, la crema destaca sobre todos los demás. Está compuesta por mentol, menta y también eucalipto, por lo que la sensación de enfriamiento es aun mayor.

Se podría decir que es una pomada antiinflamatoria natural porque ofrece un alivio del dolor sin fármacos ni compuestos químicos, dado que todos y cada uno de ellos son naturales y de alta calidad.

La sensación de gel frío parece no durar mucho tiempo, pero lo cierto es que a los 3 minutos más o menos de haberlo aplicado, empiezas a notar alivio. Su olor es muy agradable, aunque también la fragancia es poco duradera. Aparte, no es una crema grasa, por lo que ni mancha ni tendrás que esperar mucho rato para que se absorba; es más, da la sensación de que el producto es demasiado fluido.

Aun con todo, te recomiendo esta crema efecto frío porque cada vez hay más estudios que demuestran los beneficios de aplicar frío para el alivio del dolor y Biofrost es una buena y reputada marca.

Para cualquier dolor

Bálsamo Tigre Rojo

✓ Formato: crema
✓ Cantidad: 30 g
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: procedente de la medicina tradicional asiática

Me gusta

  • Es bueno para el dolor de cualquier índole
  • Proporciona una sensación de calor-frío que alivia
  • Está recomendado especialmente para el dolor reumático, el muscular y el de huesos

No me gusta

  • No debe aplicarse a heridas abiertas
  • Debes utilizarlo con guantes
  • No es adecuado para niños menores de 12 años

Para el tratamiento de reumatismos, agujetas y otros dolores musculares está indicada esta crema conocida como “bálsamo de Tigre Rojo”, ya que es un antiinflamatorio natural que alivia cualquier dolor.

Al principio desconfíe de este producto, pero, tras informarme un poco, me dí cuenta de que el bálsamo de tigre rojo –o Tiger balm en inglés– es un ungüento natural procedente de la medicina tradicional asiática que funciona como análgesico, especialmente, en músculos y articulaciones.

Tiene más de 100 años de antigüedad y entre sus principales indicaciones destacan: el alivio muscular y articular, resfriados, migrañas, picaduras de insectos, entre muchas otras.

Por eso, es una crema para golpes de rodilla y también para dolores de espalda o tendinitis. En definitiva, sea cual sea el dolor, proporciona una sensación de calor-frío –yo diría que más de calor– muy agradable que calma y alivia el dolor.

Considero que es una crema bastante potente, por lo que te recomiendo que cuando te lo apliques, utilices guantes. Además, ten presente que no debe aplicarse en heridas abiertas y no es adecuado para niños menores de 12 años.

Extra fuerte

Kräuterhof Extra fuerte

✓ Formato: gel
✓ Cantidad: 2 x 250 ml
✓ Ingredientes: composición natural
✓ Otras características: disponibles otros productos relacionados

Me gusta

  • Potente y de actuación rápida
  • Ofrece un efecto calmante intenso
  • Recomendado para dolores musculares intensos

No me gusta

  • Es muy fuerte y puede que el grado de intensidad del calor no se tolere bien
  • No debes echar mucho producto porque puede producir quemazón
  • El precio es algo elevado

La crema Kräuterhof es un producto cosmético nutritivo y regenerador que proporciona una sensación de calor extra fuerte. Es adecuado para el tratamiento de las articulaciones y para el cuidado de los músculos.

Está fabricado a base de extractos de hojas de vid rojas, castaño de indias, melisa y manzanilla. También incluye lúpulo, valeriana, muérdago e hinojo. Con ello, su composición es de origen natural.

Es muy potente y de actuación rápida, por eso ofrece un efecto calmante intenso que puede llegar a ser algo molesto debido a su intensidad. De hecho, debes aplicar una capa muy fina de producto porque puede producir sensación de quemazón.

Al principio dudé mucho si probar este producto porque desconfiaba de su nombre: “bálsamo para caballos extra fuerte”. Sin embargo, estuve leyendo en Amazon puntuaciones, valoraciones y comentarios sobre este producto y me decidí a probarlo.

La verdad es que mi experiencia con esta crema ha sido buena, pero reconozco que es demasiado fuerte y que puede que no todo el mundo lleve bien el grado de intensidad de calor del producto. Aunque su precio es algo elevado, te recomiendo que lo pruebes si tienes dolores musculares intensos, siempre tomando las precauciones básicas y consultando con un especialista.

Para deportistas

Sloan Crema

✓ Formato: crema
✓ Cantidad: 75 ml
✓ Ingredientes: mentol, alcanfor, capsaicina, metil salicilato y metil nicotinato
✓ Otras características: adecuada para su uso antes de realizar deporte

Me gusta

  • Es eficaz ante cualquier esfuerzo físico
  • Parece suave, pero conforme masajeas sube de intensidad
  • Su olor es bueno

No me gusta

  • No puede usarse de forma prolongada
  • No debes utilizarlo en áreas extensas
  • Puede causar reacción alérgica si tienes la piel muy sensible

Esta es probablemente la mejor crema antiinflamatoria para deportistas, ya que es ideal para antes como para después de la práctica deportiva y el entrenamiento, además para la vida cotidiana, porque calienta los músculos y ligamentos y ayuda a la recuperación de estos.

Es apta para su uso en cuello, codos, muñecas, espalda, rodillas y tobillos. Debe ser aplicada con poca cantidad proporcionando un ligero masaje, puesto que mientras se va masajeando la zona, la intensidad y calor aumenta.

Entre sus ingredientesdestaca el mentol, el alcanfor y la capsaicina, que es un rubefaciente que se extrae de los pimientos picantes y estimula la circulación proporcionando ese efecto intenso de calor que relaja y reconforta a los músculos.

Puedes utilizar esta crema tanto antes como después de realizar actividad física 2 o 3 veces al día, pero no debes usarla de forma prolongada ni en áreas extensas. Además, no la apliques si estás embarazada o en período de lactancia, tampoco si tienes heridas abiertas, eczemas, alergias, hipersensibilidad o si notas que se te irrita la piel tras una primera aplicación.

Mejor para niños

Arnidol Gel Stick

✓ Formato: barra/stick
✓ Cantidad: 15 g
✓ Ingredientes: composición natural de gran calidad
✓ Otras características: apta para niños a partir de 3 meses

Me gusta

  • Reduce la hinchazón tras un golpe, alivia el dolor y evita moratones
  • Tiene buena textura y se aplica fácilmente gracias al stick
  • Es cómodo para llevar en el bolso

No me gusta

  • Tiene poco producto
  • No debe usarse en niños menores de 3 meses
  • Es efectivo solo ante golpes leves

Este gel en stick está indicado para niños a partir de 3 meses, es ideal para ellos ante caídas o golpes leves, porque reduce la hinchazón, evita el posible moratón y alivia y calma la rojez y el dolor.

Está compuesto de ingredientes naturales, principalmente, árnica y harpagofito, ambos poseen múltiples beneficios.

Tiene una textura bastante buena y es fácil de aplicar: solo tienes que coger la barra de gel y frotar suavemente sobre el golpe externo en círculos de afuera hacia dentro y repetir unas cuantas veces.

Evidentemente, si el pequeño se ha dado un golpe o ha tenido una caída mayor, el gel no tendrá tanta efectividad como si fuera leve; aun así, me parece un producto que todos los que tenemos niños pequeños deberíamos tener a mano.

Aunque, de manera general, lo más significativo es que es un gel en barra muy cómodo y útil si tienes niños o pequeños en casa, porque lo puedes llevar perfectamente en el bolso y no ocupa ni espacio ni pesa, puesto que su tamaño es reducido y solo lleva 15 gr.

¿Qué es una crema antiinflamatoria y para qué se utiliza?

Una crema antiinflamatoria –o pomada antiinflamatoria– es un producto médico que se utiliza para tratar y calmar los dolores musculares. Son muy eficaces y ofrecen un alivio y frescor casi instantáneo que dura un largo tiempo en calambres musculares, lumbalgias, torceduras, tortícolis, esguinces y todo tipo de dolores musculares o reumáticos.

Hay que ser responsable y en caso de tener dudas consultar a un médico

Lo mejor de estas cremas para contracturas es que se aplican solo en la zona a tratar y reduce la posibilidad de sufrir efectos adversos como ocurre por ejemplo con el uso de cápsulas o píldoras. Además, no se requiere mucha cantidad para que sea efectiva; es más, debe aplicarse una fina capa para que se absorba fácilmente y empiece a actuar.

Su uso está muy generalizado, pero no es ningún juego. Cremas, geles, sprays, pomadas o cápsulas, deben siempre utilizarse con responsabilidad y de forma correcta.

¿Cuántos tipos de crema antiinflamatoria existen en la actualidad?

Realmente, más que de tipos, te voy a hablar de formatos, puesto que el producto en ocasiones puede ser el mismo, pero lo puedes encontrar en diferentes formatos: crema, gel o spray. Todo dependerá de las circunstancias y gustos de cada uno, principalmente.

  • Crema o pomada: no es la ideal para zonas con vello, pues es muy densa.
  • Gel: la sensación de alivio suele ser mayor porque se puede enfriar.
  • Spray: es el más fácil de aplicar, cómodo, higiénico y suele tener efecto calor al aplicarlo.

Antiinflamatorio en crema Vs. Antiinflamatorio en pastillas

Normalmente se suele pensar que al ingerir una pastilla se actúa de forma más eficiente sobre el dolor que aplicando una crema, pero esto no es así.

Te cuento: aunque la pastilla puede aliviar el dolor y la inflamación de cualquier zona del cuerpo, suele usarse más como un complemento de la crema para los casos en los que se necesita un efecto aun mayor, debido a que, su uso excesivo daña la mucosa gástrica.

Por ello, lo más común es aplicar un antiinflamatorio tópico, es decir, una crema para dolor articular, porque al ser de aplicación sobre la piel no tiene efectos adversos sistémicos y no daña el estómago; además, de ser muy eficaz para el tratamiento muscular y articular cuando hay dolor.

¿Cómo se aplica una crema antiinflamatoria y cuál es su frecuencia de uso?

  1. Antes de nada, asegúrate de limpiar y secar la zona correctamente.
  2. Pon una ligera capa de crema para dolores musculares sobre la zona afectada; con eso será más que suficiente para aliviar tu dolor.
  3. Una vez que hayas aplicado una fina capa de crema sobre la zona a tratar, realiza un pequeño masaje para facilitar su absorción.
  4. Puedes repetir el proceso unas 2 o 3 veces al día, dependiendo de la necesidad, evitando utilizar vendas sobre ella y evitando la exposición directa al sol.

Consejos para un efecto más duradero de la crema antiinflamatoria

Si utilizas cremas antiinflamatorias en formato pomada te recomiendo que si tienes una lumbalgia o cervicalgia, la enfríes antes de aplicarla; pero si tienes tendinitis o dolor articular, la calientes.

Cuestiones clave al adquirir la mejor crema para dolores musculares y articulares

Ahora que ya sabes qué es y para qué sirve la crema relajante muscular y otros consejos básicos sobre su uso, queda elegir la más adecuada para ti. No es una decisión fácil, porque encontrarás multitud de productos en la red. Por eso, he elaborado una pequeña guía para que conozcas las cuestiones más importantes y compres la mejor pomada antiinflamatoria para calmar tus dolores.

Composición

Los ingredientes son un aspecto muy importante a la hora de comprar cualquier producto que vayamos a tomar o a aplicarnos sobre la piel.

Los compuestos activos de los antiinflamatorios suelen ser ibuprofreno, diclofenaco o etofenamato. Es posible que, si tu dolor es muy intenso y duradero, necesites una crema con ibuprofeno o una crema analgésica más fuerte.

Aparte de este tipo de cremas de uso médico podrás encontrar otras naturales, es decir, las que están hechas a base de ingredientes naturales como árnica, caléndula o melaleuca, además de otras plantas con conocidos efectos antiinflamatorios.

En cualquier caso, la mejor crema antiinflamatoria es la que cuente en su composición con sustancias y complementos que ayuden a reducir el dolor, el enrojecimiento y la inflamación de la zona afectada.

Debes prestar mucha atención cuando eres alérgico o tienes hipersensibilidad. También si estás embarazada o en período de lactancia o cuando vas a combinar este tratamiento con otra medicación. En estos casos, es imprescindible consultarlo con un médico o especialista.

Caducidad

A veces es una cuestión que pasamos por alto. Si es cierto que estos productos tienen una gran durabilidad, pero debes asegurarte de que se encuentra en buenas condiciones antes de usarla, sobre todo, si la abriste hace un par de meses y no la has vuelto a usar, ya que ello podría hacerte tener reacciones alérgicas y el efecto no será el esperado.

Si tu crema ha caducado, échala en el punto SIGRE de la farmacia y compra una nueva.

Precauciones

Todas las cremas antiinflamatorias que te he mostrado pueden comprarse sin receta médica. Eso sí, la primera precaución que debes tomar es ser siempre responsable y cuidadoso a la hora de utilizarlo porque es un producto que tiene que ver con la salud y no se trata de un juego.

Existen algunos casos en los que usar estas cremas para el dolor no está recomendado, es decir, si tienes heridas abiertas, eccemas o mucosa; si la persona tiene menos de 12 años; si estás embarazada; o tienes alergia o hipersensibilidad a alguno de los ingredientes.

Si todavía sigues teniendo dudas, no dudes en consultarlo con tu médico de familia o especialista. Especialmente si estás tomando otros medicamentos, ya sean de uso cutáneo, para evitar la formación de coágulos en la sangre o de cualquier otro tipo.

Valoraciones y opiniones de las cremas antiinflamatorias

Es importante mirar la puntuación de los productos, sobre todo, en plataformas como Amazon y Aliexpress, pero más importante es el número de valoraciones totales y qué dicen las opiniones principales.

Aun con ello, el mejor antiinflamatorio en crema será el que mejor te vaya a ti. Es probable que tengas que probar varios, pero al final darás con el más adecuado para tu dolor. Piensa que mi dolor muscular no tiene porqué ser igual que el tuyo aunque a ambos nos duela la misma zona; además, cada persona tiene el umbral del dolor en un punto distinto.

Precio

Siempre queremos comprar productos a buen precio. Por eso, es una de las cuestiones que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu crema, pero, no debe ser decisiva, porque en la mayoría de casos, la calidad tiene un precio.

Conclusiones

Como has podido comprobar, las cremas antiinflamatorias que te he mostrado son muy interesantes ante dolores articulares o musculares porque son efectivas y no dañan el estómago al aplicarse de forma directa sobre la zona dolorida. Si no quieres usar productos con ingredientes activos siempre tendrás la opción de comprar cremas antiinflamatorias de origen natural, ¿no crees?

Espero que te haya gustado. Comparte este artículo y escríbeme un comentario.

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