Las 8 mejores almohadas cervicales: ¡di adiós al dolor de cuello!

Mi favorita

Power of Nature

Hecha con espuma de memoria de rebote lento. Totalmente efectiva para dormir de lado, boca arriba y boca abajo

Mejor calidad precio

Seasons Pack

Adecuadas para dormir boca arriba y boca abajo. Hechas de viscoelástica termosensible contribuyen a reducir la presión cervical

Mejor profesional

NuMOON

Almohada viscoelástica flexible en cuatro posiciones y funda con extracto natural de aloe vera. Apta para alérgicos y asmáticos

XL y de calidad

UUQ

Almohada cervical hipoalergénica. Está rellena de espuma de gel de alta calidad y tiene una dureza de tipo medio

Ortopédica y terapéutica

Supportiback

Hecha de espuma de memoria de alta densidad, es ortopédica y muy adecuada especialmente para quienes sudan durante la noche

Ajustable y confortable

MARNUR

Almohada cervical de espuma viscoelástica y ergonómica, que permite adaptar la dureza del interior en dos modos

Con forma de mariposa

Misiki

Almohada cervical viscoelástica con reposabrazos. Adecuada para acostarse de espaldas y de lado y también para estar sentado

Valorada y adecuada

Tempur Original

Almohada para el cuello de material viscoelástico firme, con buenas valoraciones y gran reputación

Mi favorita

Power of Nature

Hecha con espuma de memoria de rebote lento. Totalmente efectiva para dormir de lado, boca arriba y boca abajo

Mejor calidad precio

Seasons Pack

Adecuadas para dormir boca arriba y boca abajo. Hechas de viscoelástica termosensible contribuyen a reducir la presión cervical

Mejor profesional

NuMOON

Almohada viscoelástica flexible en cuatro posiciones y funda con extracto natural de aloe vera. Apta para alérgicos y asmáticos

XL y de calidad

UUQ

Almohada cervical hipoalergénica. Está rellena de espuma de gel de alta calidad y tiene una dureza de tipo medio

Ortopédica y terapéutica

Supportiback

Hecha de espuma de memoria de alta densidad, es ortopédica y muy adecuada especialmente para quienes sudan durante la noche

Ajustable y confortable

MARNUR

Almohada cervical de espuma viscoelástica y ergonómica, que permite adaptar la dureza del interior en dos modos

Con forma de mariposa

Misiki

Almohada cervical viscoelástica con reposabrazos. Adecuada para acostarse de espaldas y de lado y también para estar sentado

Valorada y adecuada

Tempur Original

Almohada para el cuello de material viscoelástico firme, con buenas valoraciones y gran reputación

Aunque ya se han acabado las ofertas de navidad, en Cecotec (gran marca española de gadgets y pequeño electrodoméstico) están tirando la casa por la ventana y tienen ofertas en todos sus productos de más del 60%. ¡Corre que vuelan!

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Las almohadas cervicales, junto a los colchones, son un punto clave para descansar mejor por las noches, porque, aunque no son milagrosas, elegir la adecuada sí puede contribuir a aliviar los dolores tanto de cuello como de espalda.

Yo te recomiendo la Power of Nature. Es una almohada adecuada para cervicales hecha con espuma de memoria de rebote lento y es transpirable, segura, fácil de limpiar y muy cómoda, puesto que es igual de efectiva tanto si duermes boca arriba como si lo haces boca abajo o de lado.

Ahora bien, no es la única que puedes encontrar en el mercado, por eso he preparado una lista con los 8 mejores modelos de almohadas para cuello; así, tendrás claras las características de cada una de ellas, sus pros y contras, y no perderás el tiempo buscando en cientos de páginas web. Además, para que elijas la más adecuada, he elaborado una guía donde te explico detenidamente los aspectos más importantes de este tipo de producto. Con todo ello, estoy segura de que tomarás la decisión adecuada y comprarás la mejor para ti. Vamos, sigue leyendo…

Mi favorita

Power of Nature

✓ Material: espuma con memoria
✓ Dimensiones: 60 x 35 x 11 cm
✓ Peso: 1,28 kg
✓ Ergonómica:
✓ Transpirable:
✓ Otras características: cobertura interior de poliéster y funda extraíble y lavable

Me gusta

  • Está fabricada con espuma de memoria de rebote lento
  • Es efectiva si duermes boca arriba, boca abajo o de lado
  • Es transpirable, cómoda y segura
  • La funda es fácil de extraer y de limpiar
  • Tiene muy buen precio

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  • Antes de usarla hay que dejarla ventilar unos 5 días

¿Cuál es la mejor almohada para las cervicales? Yo te respondo que esta. La almohada cervical Power of Nature es ideal para todo aquel que tiene dolores en cuello, hombros o espalda por malas posturas al dormir y durante el día, debido a que el contorno ondulado se ajusta a la perfección a la zona del cuello y alinea el resto sea cual sea la forma en la que duermes.

Anteriormente, había utilizado almohadas de este tipo, pero ninguna es tan cómoda. Su material de fabricación es espuma de memoria de rebote lento (3-5 segundos) y lo mejor de todo, además de su tacto y calidad, es que la funda es extraíble y lavable en lavadora, lo cual facilita mucho la limpieza.

Solo tiene una cuestión a destacar y es que en el momento en que llegue a casa no la puedes utilizar directamente sino que debes dejarla en un lugar fresco y bien ventilado al menos 5 días.

Como ves, pocas pegas se pueden poner a una almohada como la Power of Nature, ya que tiene las características perfectas para ser considerada la favorita de muchas personas y una de las mejores del mercado debido también a su competitivo precio.

Yo utilizo diariamente esta almohada para aliviar el dolor cervical y me encanta porque me levanto todos los días como nueva, ya que es segura, transpirable y comodísima, ¿qué más se puede pedir?

Mejor calidad precio

Seasons Pack

✓ Material: espuma de gel viscoelástica
✓ Dimensiones: disponible en varios tamaños
✓ Ergonómica:
✓ Transpirable:
✓ Fácil de limpiar:
✓ Otras características: forma rectangular, tejido aloe vera y pack de 2 unidades de 70 cm (disponible en otras medidas)

Me gusta

  • Es ideal para dormir de lado y boca arriba
  • El material es viscoelástico termosensible
  • Proporciona una gran sensación de confort
  • La funda tiene tratamiento aloe vera y es hipoalergénico, antiácaros y antibacterias

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  • Las dos unidades que incluye el pack son del mismo tamaño

Ideal para dormir de lado y/o boca arriba, las almohadas Seasons –lo digo en plural porque este producto incluye dos– han sido fabricadas íntegramente en España y poseen unos estándares de calidad muy buenos.

De firmeza intermedia, grado 3/5 y altura de 13 cm, reducen la presión de los puntos de presión y contribuyen a un descanso profundo. Este producto ofrece una gran sensación de confort en la zona del cuello y espalda porque está hecho de material viscoelástico termosensible y no se deforma, aunque sí se amolda a la forma para después volver a la posición original.

Seasons tiene una amplia gama de almohadas de diferentes materiales y se toma muy en serio la elección según el tipo de persona que duerma en ella y, en este caso, es ideal para quienes dan muchas vueltas.

Además, la funda exterior es doble y el tejido Strech posee tratamiento aloe vera, cuya característica lo hace aun más confortable; también es hipoalergénico, antiácaros y antibacterias.

Al principio me gustó la idea que incluyera dos almohadas por el precio aproximado de una, pero lo cierto es que sería de más utilidad que tuvieran tamaños diferentes porque, aunque su uso sea para dormir en cama, quizás podría utilizarse mientras lees y no estás acostado del todo o mientras ves la televisión en el sofá.

Aun con ello, te recomiendo especialmente este pack de almohadas porque su relación calidad-precio es excepcional.

Mejor profesional

NuMOON

✓ Material: viscoelástica
✓ Dimensiones: 56 x 40 x 12 cm
✓ Peso: 1,279 kg
✓ Ergonómica:
✓ Transpirable:
✓ Otras características: forma rectangular y funda aloe vera

Me gusta

  • Es flexible y puede girarse en cuatro posiciones diferentes
  • La funda está hecha con extracto natural de aloe vera
  • Es apta para alérgicos y asmáticos
  • Ha sido galardonada con un premio en Alemania

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  • Su precio es algo alto

La NuMOON de la marca Third of Life es “la almohada cervical profesional” por sus características premium, ahora mismo vas a entender el porqué.

Dicho producto es hipoalergénico: la espuma viscoelástica con carbón de bambú es ideal para alérgicos y asmáticos porque es resistente a los ácaros, regula la humedad, garantiza un aire limpio y elimina los olores.

Además, tiene dos características que la hacen ser una almohada muy adecuada y vendida actualmente: por un lado, es flexible y se puede girar de cuatro formas diferentes para poder adaptarla a la posición preferida a la hora de dormir –además de las tres formas típicas, también se adapta a la posición de lado inclinado hacia dentro–, ello permite reducir la tensión muscular y prevenir o aliviar dolores cervicales porque absorbe todos los puntos de presión; por otro lado, la funda de la almohada está hecha con extracto natural de aloe vera, que gracias a sus propiedades nutritivas y antiinflamatorias, no solo calma sino que hidrata la piel.

Como punto positivo extra, esta almohada cervical ha sido ganadora del Premio a la Innovación de Ergonomía de 2020 por el Instituto Alemán de Salud y Ergonomía.

Como contra solo te destacaría el precio, el cual es algo alto para la media de este tipo de productos, aunque ya te digo que si cuentas con un presupuesto un poco más elevado, no te lo pienses y elige esta almohada, ¡vas a notar una gran diferencia!

XL y de calidad

UUQ

✓ Material: espuma con memoria
✓ Dimensiones: 62 x 35 x 12 cm
✓ Peso: 1,19 kg
✓ Ergonómica:
✓ Transpirable:
✓ Otras características: bolsa portátil

Me gusta

  • Está rellena de espuma de memoria de gel de alta calidad
  • La dureza es de tipo medio
  • Es hipoalergénica
  • La funda es fácil de quitar y lavar a mano

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  • Los primeros días huele de una determinada manera y debes ponerla a airear

Ideal para toda la familia, especialmente para aquellos que sufren trastornos del sueño, roncan, pasan mucho tiempo sentados trabajando o estudiando y también para las personas mayores debido a la edad, incluso yo diría que puede usarse como cojín para automóvil.

Es una de las almohadas recomendadas para dolor cervical principalmente porque está rellena con espuma de memoria XL de alta calidad de 60 densidades y tiene una dureza media, además de un sensor, que garantiza un ajuste perfecto al cuello. Dicho material es natural y no posee químicos ni productos dañinos.

Posee una forma de mariposa diseñada para quienes duermen de lado y de espalda; esto es que si duermes de costado, debes utilizar la parte inferior; y si duermes por la espalda, es mejor que la coloques con los dos cuernos de la parte superior.

La funda que incorpora es fácil de quitar y de lavar; te recomiendo que la limpieza la hagas a mano. Es antiácaros, antibacterias, antiarrugas y antimoho, pero también reduce la transpiración para mantener la superficie de la almohada fresca y seca mientras duermes.

Al principio de utilizarla es posible que huela, no te debes preocupar demasiado, ya que desaparecerá tras unos días. Tampoco si no te acomodas, porque lo normal es necesitar un par de días para acostumbrarse.

Ortopédica y terapéutica

Supportiback

✓ Material: espuma con memoria
✓ Dimensiones: 10 x 15 x 10 cm
✓ Peso: 0,5 kg
✓ Ergonómica:
✓ Transpirable:
✓ Otras características: forma rectangular y garantía de satisfacción y devolución

Me gusta

  • Está fabricada con espuma de memoria de alta densidad
  • Es ortopédica, transpirable, hipoalergénica y antiácaros de fácil lavado
  • Su interior posee un gel disipador que mantiene la almohada seca
  • Incluye bolsa para el transporte de la almohada, e-Book gratuito y garantía de satisfacción y devolución

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  • El precio es algo elevado

La Supportiback me parece muy adecuada para quienes tienen dolores de cuello y espalda o los sufren con cierta frecuencia, en concreto, para personas, como yo, que pasan mucho tiempo en la misma posición. ¿Por qué? Porque está hecha con espuma de memoria de alta densidad y es efectiva para dormir sobre la espalda y de lado; esto hace que se distribuya la presión y el cuerpo se mantenga alineado, lo cual contribuye también a una mejor respiración.

Es una almohada ortopédica cervical que incluye una funda transpirable, hipoalergénica, resistente a los ácaros y extraíble, y un gel disipador que ayuda a no sudar y mantener la zona cervical seca durante toda la noche; así no tienes que estar continuamente moviéndote, especialmente en las noches calurosas de verano.

Incluye también un e-Book sobre consejos para la salud de la espalda totalmente gratuito, aunque en teoría cuesta unos 20 euros aproximadamente. Además, cuenta con garantía de satisfacción y devolución en 30 días.

A mi juicio, es una almohada súper cómoda. Sin embargo, como contra está su precio, el cual ronda de manera general los 50 euros; algo que no todos los bolsillos pueden asumir.

Ajustable y confortable

MARNUR

✓ Material: espuma con memoria y poliester
✓ Dimensiones: 37,4 x 27,2 x 19,4 cm
✓ Peso: 1,6 kg
✓ Ergonómica:
✓ Otras características: forma rectangular y funda de poliéster

Me gusta

  • Tiene un diseño ergonómico muy confortable
  • Permite adaptar la dureza de la espuma interior en dos formas
  • El rebote que produce es lento

No me gusta

  • Quizás la espuma no es tan firme como parece

Con un diseño ergonómico y de dureza ajustable, la almohada MARNUR, a diferencia de otras de espuma viscoelástica, tiene dos tipos de inserciones de espuma interior de diferente dureza lo que es muy interesante a la hora de adecuar el soporte y dormir mejor.

Además, la ergonomía de la almohada permite relajar también los brazos mientras se duerme boca abajo, permitiendo el descanso tanto en esa posición como boca arriba y de lado. Y es que la espuma viscoelástica es de alta densidad y el rebote lento hace que se absorba el peso del cuerpo ligeramente dando confort ante sobrecargas en cuello y dolores musculares relacionados.

El protector de la almohada es 100% de fibra de poliéster siendo totalmente desmontable y lavable a mano y en lavadora. Ten en cuenta que el núcleo de la espuma no debe lavarse, ya que ello puede afectar a su función de rebote lento.

Como contras, lo único que destacaría es que es algo blanda. Sí es cierto que mucha dureza tampoco es buena, pero en este caso, me ha dado la sensación de que con el peso de la cabeza y el cuerpo, la almohada se hundía más que con el uso de otras. Quizás haya sido sensación mía, pero, sea así o de otro modo, este producto para las cervicales contribuye a reducir el dolor.

Con forma de mariposa

Misiki

✓ Material: espuma con memoria
✓ Dimensiones: 64 x 39 x 12,5 cm
✓ Peso: 1,76 kg
✓ Ergonómica:
✓ Otras características: forma de cuña

Me gusta

  • Puedes utilizarla para la posición de sentado en la cama
  • Tiene un diseño de mariposa muy ergonómico
  • Los reposabrazos son ortopédicos

No me gusta

  • Por su forma, es probable que te cueste encontrarle el punto
  • Ocupa algo más de espacio

Esta almohada está diseñada para acostarse de espalda y de lado, pero lo mejor que tiene es que mientras estás en la cama leyendo un libro o viendo la televisión puedes utilizarla también, ya que se amolda a la postura evitando que tu cuello y espalda sufra.

Una de las cosas que más me llamó la atención es que la espuma de memoria de dureza moderada cuenta con función de detección de temperatura –así lo llama el fabricante– por el cual se adapta completamente a la zona cervical. Así, el diseño en forma de mariposa es ergonómico y los reposabrazos son ortopédicos.

Ya te digo que, aunque sea cómoda, mi período de adaptación a este tipo de almohada fue de 5 a 7 días y no creo que sea menor debido a que notas un gran cambio de una almohada digamos “normal” a la almohada Misiki, pero no desesperes es algo lógico dadas las características del producto.

También incluye funda de almohada agradable, hipoalergénica y a prueba de alergias y ácaros de polvo, bacterias, moho y arrugas, siendo fácil de limpiar y adecuada.

Además de la forma de la almohada cervical, otra cuestión a destacar es que ocupa más espacio que las anteriores que te he comentado; no es una cuestión importante, pero sí has de tenerlo en cuenta.

Valorada y adecuada

Tempur Original

✓ Material: espuma viscoelástica y tela
✓ Dimensiones: 50 x 31 x 10 cm
✓ Peso: 1,21 kg
✓ Otras características: funda hipoalergénica y lavable

Me gusta

  • Es un cojín para cervicales que se adapta a la perfección
  • Está muy bien valorado en plataformas de venta como Amazon
  • La marca Tempur tiene una gran reputación en productos de alta gama para el descanso

No me gusta

  • Quizás sea algo dura para algunas personas
  • El precio es algo alto

La marca Tempur te sonará muchísimo porque es especialista en accesorios para el descanso de alta gama, además es frecuente ver en la televisión sus anuncios o recibir en casa su publicidad.

Y es que la fórmula del material con el que trabajan, aunque siempre se ha mantenido secreta, es de las mejores del mercado, principalmente porque es una espuma viscoelástica compuesta de millones de células ultrasensibles, que combinan a la vez sólido y líquido; matiz del propio fabricante.

En este caso, la almohada que he probado es una de las más valoradas porque es una especie de cojín para cuello que se adapta tanto a la cabeza como al cuello para minimizar los dolores y descansar mucho mejor tanto si duermes boca arriba como si lo haces de lado.

Incluye también funda de almohada hipoalergénica y fácil de lavar, así que por ambos temas no debes de preocuparte, ya que la calidad de esta almohada es muy alta.

Como contras principalmente te reseño dos: por un lado, me ha parecido que el material es algo más duro o más firme que otros, lo cual puede no ser agradable para algunas personas, aunque creo que una vez que te acostumbras debe ser igual que los anteriores; y por otro lado, su precio, no te olvides que los productos de Tempur son de calidad y ello se nota en su coste.

¿Qué es una almohada cervical?

A continuación, voy a ayudarte a saber cuál necesitas, además te comentaré datos de interés y los requisitos que debe cumplir para ser considerada la mejor almohada cervical.

Como su propio nombre indica, es una almohada para cuello, que tiene por objetivo darle a este un soporte y sujeción adecuado para que los músculos de esa zona se relajen y para que la columna se mantenga en su correcto alineamiento para el descanso.

Es la forma especial de estas almohadas la que hace que la postura del cuello, espalda y cabeza se mantenga natural durante toda la noche. Con ello no solo se relajan las tensiones que se acumulan en dichas zonas durante el día sino que también hace que podamos descansar y levantarnos al día siguiente sin esas incómodas molestias.

Tipos de almohadas cervicales

Existen varios modelos en el mercado, especialmente destacan los destinados a las personas que duermen boca arriba, pero también los hay para aquellos que duermen de lado y en ambas posturas; por lo que lo más importante es que pienses en tu forma habitual al dormir para poder elegir la más adecuada para tu descanso.

Cuando ya lo tengas claro, encontrarás almohadas fabricadas de diversos tipos, aunque generalmente la mayoría son de viscoelástica o látex, debido a las propiedades de los dos materiales. Así, la calidad de una almohada cervical dependerá en gran parte de la tecnología que incorpora en tejidos, núcleos, fundas…

¿Por qué necesitas una almohada cervical?

Saber si necesitas una almohada cervical es lo primero que tienes que identificar, ya que el dolor de cuello y espalda, debido a una mala postura, una lesión, una mala almohada o un mal colchón, puede hacer que el descanso se vea muy perjudicado y esto es muy importante porque se traduce en un bajo rendimiento diario.

Para atenuar estas dolencias, lo mejor es una almohada cervical, pero, ¿quiénes la necesitan realmente? Echa un vistazo:

  • Personas que sufren dolor de cuello crónico, porque este tipo de almohadas se adaptan al cuello perfectamente y consiguen que se mantenga en la posición correcta para descansar la musculatura y dormir relajado.
  • Personas con traumatismo cervical o en procesos de recuperación tras accidentes porque contribuyen a mejorar el estado de estos pacientes.
  • Personas que sufren dolores de cabeza frecuentes y migrañas, ya que contribuyen a reducir la presión y mejoran el flujo sanguíneo.
  • Personas que roncan o sufren apnea del sueño porque en ambos casos se mejora la respiración, se corrige la postura y se mejora la calidad del sueño. Los síntomas deben ser leves porque de lo contrario deberás consultar al médico para descartar otros problemas subyacentes.

Y ahora… ¿cómo se coloca una almohada cervical? ¿cómo se usa?

El uso de una almohada cervical de forma continuada reduce las molestias en el cuello, sobre todo, al despertar o en las primeras horas del día.

Para que sea realmente efectiva es importante que compres la almohada cervical adaptada a tus necesidades y que la coloques bien.

Entonces, la duda es: ¿cómo se pone la almohada cervical? Lo cierto es que la forma de colocación dependerá del tipo que sea. De hecho, aunque el diseño o material sea distinto, la mayoría de estas almohadas respetan la anatomía del cuerpo y se adaptan a él.

Claves para adquirir la mejor almohada para cervicales

Como te vengo comentando, es importante que elijas una almohada adecuada para cervicales, ya que ello te asegurará reducir en mayor o menor medida las molestias, pero cada caso es distinto y, por eso, voy a comentarte las cuestiones a tener en cuenta antes de comprar una almohada cervical. Ahora te toca valorar a ti qué aspectos son importantes.

Materiales de fabricación

Las almohadas pueden estar diseñadas con distintos materiales y, aunque todos ellos poseen características específicas, hay algunos que se adaptan mejor que otros. Mira los más utilizados en los hogares:

  • Almohada de recuperación, más conocida como viscoelástica: suele estar hecha de dicho material o de una combinación con otros como la espuma, el gel o el carbono. Se caracteriza por ser un tipo de almohada elástica y muy flexible que se amolda fácilmente, aunque no es transpirable y acumula calor.
  • Almohada de espuma de memoria: son también utilizadas en la recuperación cuando hay molestias que impiden el sueño debido a su efecto rebote, pudiendo ser más o menos transpirables, según su composición.
  • Almohada de látex: es un tipo de almohada poco utilizada porque son menos firmes, aunque son una buena alternativa para quienes tienen alergias, ya que no retienen el calor, ni el polvo, ni tampoco las bacterias.

Tamaño

Puedes encontrar distintos tamaños y formas. Los fabricantes elaboran las almohadas especiales para problemas cervicales pensando en el grado de ergonomía y adaptabilidad a la zona, por lo que no hay una medida estándar.

Diseño

La más común es la UUQ porque tiene la característica de que los lados varían de tamaño; así, puede adaptarse a cada persona dependiendo de sus necesidades. Pero no es la única, ya que es posible encontrar otras formas y modelos más novedosos o avanzados que incluyen reposabrazos, dorsales o relieves.

Densidad

Es un aspecto clave en una almohada y viene determinado por la cantidad de capas que incluye en su interior. En el caso de las cervicales, esta densidad es homogénea para poder mantener el cuerpo alineado y en la posición correcta.

Transpirabilidad

Los modelos más transpirables son los de espuma de memoria y látex, pero si sudas mucho por la noche, te recomiendo que busques un modelo más avanzado con gel y viscocarbono porque evitará que el calor se acumule y podrás descansar mucho mejor sin tener que preocuparte por esta cuestión.

Adaptabilidad

Con la adaptabilidad de la almohada cervical hay que tener cuidado. Está bien que contribuya a tener una sensación de recogimiento y confort, pero debe ser moderado, porque si es excesivo probablemente se hunda con el peso. En este sentido, las de viscoelástica, espuma y látex son las mejores porque su firmeza suele ser media.

¿Dónde comprar una almohada cervical?

almohadas especiales para problemas cervicales solo se pueden comprar en tiendas especializadas y, aunque es una posibilidad, no es la única.

Si tienes problemas serios lo mejor es acudir a una tienda de ortopedia especializada

Has de saber que, además de poder adquirirla en una gran superficie, también puedes hacerlo online. En WikiVersus, tanto yo como mis compañeros, elegimos los mejores productos y los analizamos para que tengas toda la información necesaria a tu alcance y hagas la mejor compra.

Conclusiones

El descanso es una de las cosas más importantes para estar llenos de energía, pero tienes que tener claro que una almohada cervical no es una solución definitiva a tus dolores de cuello sino más bien un remedio que puede ayudarte a dormir mejor. Y es que son muchas las causas que pueden afectar a dicha zona; por eso, además de comprar una almohada cervical, que siempre está bien, debes hablar con tu médico si ves que estos problemas no desaparecen con el tiempo.

¿Te he ayudado a elegir una almohada para las cervicales? ¿Has probado alguna vez una? ¿Cuál es tu opinión al respecto? Coméntame y comparte este artículo.

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